2017年の7月から週1回のペースで通っています。
毎回筋トレ7割、ストレッチ系3割でメニューを組んでもらってます。
キネシスやバランスボールを使うトレーニングは、柔軟性を維持しつつ、筋力アップを実感しています。
お陰様で、2019年に日本シニアアマゴルフ選手権で優勝することが出来ました。これからも続けていきたいと思います。
（2019年（第41回）日本シニアアマゴルフ選手権優勝　舘 英樹 様）

キネシスを用いて筋力を高める効能はネットなどで確認していたので興味津々でした。
体験してみて、ゴルフには不可欠な肩甲骨周りの柔軟性アップと股関節との連携で可動域が広がると確信!!
水戸コンディショニング・ラボに通うのが楽しみになってきました。
（東京都60代　女性）

高校生の時に事故に遭い左膝骨折し左足が短くなっています。
その為、背骨が湾曲しておりゴルフスイングが良く出来なくなっていた所、友人に水戸ラボを紹介して頂きました。
私に合ったメニューでストレッチ、筋トレでゴルフコースを歩いて回れる様になって又、念願だったドライバーでの飛距離アップも出来ました。
これからも続けていきたいと思っています。
(2018年・2021年 茨城県シニアゴルフ選手権優勝、第35回県アマチュアゴルフ連盟選手権優勝、第20回県社会人シニア選手権ミッドシニアの部優勝　福田正明　様）

ストレッチを中心に軽いトレーニングと合わせて指導していただいています。
毎回身体のコンディションに合わせて柔軟にメニューを組んで下さるので、一般的なジムは続かなかった私でも無理なく通えています。
また、自宅で出来る簡単なトレーニングも教えていただき、筋力維持に役立っています。
（水戸市40代　女性）

「大好きなゴルフも、加齢や肥満から椎間板ヘルニアや帯状疱疹後神経痛の発症により、競技会への参加をやめエンジョイゴルフへシフトしようと諦めかけていたところ、水戸コンディショニングラボの存在を知り、知人を介して入会させていただきました。
　デスクワーク主体の自分は、日頃ほとんど運動をしません。従って週に一度のトレーニングは辛くもありますが、リフレッシュにも最高で、私個人の体力に合わせてくれたストレッチとの組み合わせにより、終了後の疲労感と爽快感が入り混じった感覚は、身体が活性化されていることを実感できます。
　自分に甘い性格のため、これ以上の体力向上は年齢的にも難しいとは思いますが、現状維持に努め１日でも長くプレーできるよう頑張っていきたいと思います。
（2021年　関東ミッドシニアゴルフ選手権決勝出場　筑西市60代　男性）

腰痛がきっかけで通うようになりました。みていただいて、同世代と比べ相当筋肉が少なく、体もかたいとわかりました。
健康になりたいと思い継続しています。前より疲れにくくなったようです。
どうみても体育会系でない自分に合わせ、ゆるめでメニューを組んでいただいてまして、こちらがへなちょこでも辛抱強く指導してくださいます。
睡眠不足の日など、内容を調整してくださるのも助かっています。
（水戸市40代　女性）

以前から上半身は痩せているのに下半身が太く洋梨のような体型にコンプレックスを抱いていました。
それを克服したくてラボに通っています（男性です）。
特にお尻と内もも、ふくらはぎの上と外側を狙ったトレーニングが効いていると思います。
筋肉の形が出てきて下半身全体のフォルムが変化したようです。引き続き頑張ります！
（水戸市30代　男性）

水戸コンディション・ラボの存在を知ってから、約１年…ずっとコンプレックスに感じていた、下半身太りと体型を変えたい思いを何とかしたい！と思い、やっと勇気を振り絞り連絡をさせていただきました。
初回、話をしっかりと聞いてくださり、トレーニングが始まりました。どこの筋肉を鍛えているかの説明も丁寧に細かく指導していただけ、時には食事の取り方の相談にものっていただきました。
トレーニング中に身体の状態の不安なところなども指導頂き、質問にも的確に答えていただけるのも、本当にありがたかったです。少し、きつめのトレーニングもありますが挑戦するのも楽しみでした。
体重、体脂肪率、筋肉量なども数字でしっかりと管理していただけて、目に見えてくるとやる気が出ますし、褒められた時には素直に嬉しかったです。
自宅でも空いた時間に教えて頂いたトレーニングをすることが出来るのも、とてもよかったです。
たいよう先生の指導の元、目標を持ち、継続して続けられ本当に感謝でいっぱいです。これからも、体型維持のため、頑張って身体を動かして行こうと思っております！
（水戸市40代　女性）

「水戸コンディショニングラボに通い始めて３年目になります。毎週のトレーニングも当初出来ていたことが最近はできなくなってきました。
歯痒いばかりですが週に１度自分に向き合っています。それでも同年代の中では飛ぶ方ですし、体力の落ち方は格段に少なくかなり維持できていると思います。
こちらに通うようになって体幹を意識して振れるようになりました。スコアの波は大きいですが、楽しいゴルフライフを過ごしています。
まだまだ、自分の可能性を信じて山内先生と二人三脚で歩んでいけたらと思っております。それと、私は道具から入る性格なので順番もありお忙しいとは存じますが、脚力向上のためにもインソールのセッティングもそろそろお願いいたします。
（茨城県西60代　男性）

☆究極のインソール誕生☆
腰痛と足の痺れがある私に、先生よりインソールのご提案。ボトムアップと言って、足元から整えるという考えとのこと。
丁寧な微調整を繰り返して完成したインソールはジャストフィット！運動が苦手な私にとって、歩くときに５本の指を使えている感覚は新鮮で、一日中歩いていても全く疲れず、足腰の不調も忘れる履き心地は感激もの。本気でいつでも履いていたいと思えます。トレーニングとの相乗効果か、O脚も改善傾向に！控え目に言って最強です。
（ひたちなか市50代　女性）